불안이처럼 시작도 안 했는데 불안할 땐 어떻게 하는 좋을까?!

저는 새로운 일을 할때 잘하고 싶은 마음에 불안해 하기도 하고 스트레스를 받는 편이에요.

찾아보니까 '예기불안'이라고 해서 스트레스나 불안을 일으키는 주변 상황에서 일어날 수 있는 최악의 상황을 상상한다고 하는데, 이게 더 심해지면 진짜 안좋을 것 같다는 생각이 들더라고요ㅠ

그래서 누구에게나 처음인 경험은 있다고 스스로에게 말하며, 잘할 수 있다고 응원하고 있어요! 

다들 불안이처럼 불안할 땐 어떻게 극복하시나요? 인생 선배님들의 조언 듣고 싶어요~👂