흰쌀밥 , 열량 걱정된다면 이렇게 드세요

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다이어트를 위한 식단 관리에 탄수화물 섭취가 중요하네요. 

냉장고에 넣어 둔 밥을 데워서 먹으면 저항성 전분이 생성되므로 혈당걱정을 줄여요.

건강 상태에 맞춰 균형잡힌 탄수화물 

섭취는 에너지 공급ㆍ운동 기능 향상 

혈당 조절 ㆍ영양소 흡수에 도움을 줍니다.