[신경쇠약]강의중에 계속 피곤함이 밀려와요

대학원생입니다. 계속 쓸데없는 신경에 온 힘을 쏟아붙느라 요즘 몸이 무거워지고 기운이 없고 조는 횟수가 늘어나는 중입니다. 그러면서 대학원 강의중에도 졸아요...피곤해서 그런건 아는데 요즘 집안문제와 학업, 취업스트레스때문에 그런걸까요...이런 상태에서 벗어나고 싶으면 무엇이 있을까요?