입시 스트레스 해소법 알려주세요... 너무 지치네요

요즘 입시 스트레스가 너무 심해요.

하루 종일 공부만 하는데도

성적이 잘 안 오르니까

자꾸 자신감이 떨어지고,

괜히 친구들이랑 비교하게 돼서 더 힘들어요.

가족들은 제게 기대가 큰 것 같아서

그 기대를 못 맞출까 봐 부담스럽고요.

잠을 자도 피곤하고,

뭘 해도 입시 스트레스에서 벗어나는 게

너무 어려운 것 같아요.

이럴땐 어떤 마음 가짐을 가져야 할까요

입시 스트레스 해소 꿀팁 좀 주실 수 있나요...