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호흡과 명상으로 마음챙김
계단오르기
만보걷기
벽스쿼트ㅡ 2분 버티기
한 다리로 서기ㅡ2분씩
까치발 들기ㅡ100번
밴드로 하체근육 강화
달성했습니다.
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작성자 정정숙
신고글 1월 10일 다이어트 목표를 향해서
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