ISFP성격으로 스트레스받을때

저는 ISFP성격으로 소심할 때에는 혼자 꿍하고 앉아 있을 때가 많습니다. 화가 나서 말을 하면 차분하게 얘기를 못해 상대방이 말을 못 알아들을 때가 많아 더욱 소심 해지고 그로 인해 스트레스를 받아 더 말을 안하게 되는 경우가 많은거 같습니다.