사소한 강박으로 인한 신경쇠약

정말 사소한 행동의 강박으로인한 신경쇠약인것같아요 

안그러려고하는데도 잘 안됩니다

그냥 그러려니 해야하나 싶은데

내가 왜이러나싶기도하구요 

구체적으로 어떤 행동이라고 말하기좀 애매하네요

그래도 나름 고쳐보려하는데 신경끄기 기술같은게 필요해요 정말 생각없이 단순하게 살고싶다는 생각이 간절해집니다