배우자한테 섭섭함

요즘 폐경기 갱년기라 수시로 더워졌다 추워졌다를 반복하는데 그게 밤에 더더욱 심해서 수면중 깨서 선풍기 틀었다 껐다 하다 보면 수면질이 굉장히 안좋습니다. 

그러다보면 낮에도 잠이 쏟아지곤 하는데요, 분명 밤잠 설쳐서 낮에 졸린다고 했는데도, 이 일 저 일 자잘한 일까지 같이 하길 바라고, 눈 좀 붙이려고 누우면 옆에서 tv를 끝까지 시청하질 않나, 갱년기에 수면부족으로 예민하다 하면 자기가 더 예민하다고 똑같이 배려받기를 원하질 않나....

오늘은 그게 좀 더 심해서 폭발할 뻔 했네요. 참고 참고 있는 중입니다. 

휴... 어떻게 해야 제 마음을 잘 컨트롤 해서 화 안내고 이 시기를 잘 넘길수 있을까요? 

도와주세요~!