ESFJ 인 내가 스트레스 받을때

ESFJ인 나는 스트레스를 받으면 먼저 차분해 진다.

그러면서 머리속으로 스트레스를 어떻게 풀지 정리를 해서 해결하려고 한다.

예전엔 그냥 혼자 끙끙거리며 앓다가 속으로 삭였는데, 요즘엔 얘기로 풀거나 그 상황을 아무것도 아닌거라고 자기 암시를해서 스트레스를 해소한다.

될 수 있으면 스트레스를 안받으려고 하는데, 살면서 그럴수는 없는것 같다.

법룰스님의 말씀을 듣는것도 도움이 되고, 다른 사람에게 조언을 구하는것도 도움이 되서 안으로 담아두는것은 피하려고 한다.