강박증때문에 힘들어요

점점 시간이 지나면서 강박증이 생기네요

물건을 잘 챙겼는지 몇번이고 확인합니다

불은 끄고나온건지 에어컨은 껐는지 보일러껐는지 이런걸 몇번이고 확인해서 생활하는데 불편함이있네요.

자기전에두 알람은 맞춘건지 확인했음에도 불구하고 알람맞췄나?하면서 계속 확인을 합니다..

이런 강박증은 어쩌면 좋을까요? 고쳐지지를 않아요ㅠ

점점 심해지더라구요.. 스스로도 넘 힘듭니다.

저때문에 남편까지 스트레스를 받아하네요..

어떻게 하면 고칠수있을까요?