손을 자주 씻는 강박

손을 자주 씻어요 외출나갔다 오거나 무엇을 만졌을 때 씻는 건 당연한 건데 그렇지 않더라도 손을 계속 씻고 싶어요 그렇지 않으면 찝찝해요 저한테만 그러면 상관이 없는데 다른 사람의 손을 씻지 않는 모습도 마음이 조금씩 불편 하더라구요 이것들이 괴로워서 고치고 싶은데 쉽지 않네요  손을 자주 씻으니 손이 건조해지고 핸드크림도 계속 발라 줘야 하구요 여간 번거로운 게 아니에요 손을 자주 씨는 강박에서 조금 자유로워졌으면 좋겠네요