계획강박증

계획을 세우는 것 까지는 좋은 습관인데 가끔 그걸 지키지 못해서 우울한 감정과 답답함이 드는 경우가 있고 일주일의 일정을 세워놓았는데 그렇게 진행되지 않고 일정이 어그러지먼 스트레스를 많이 받습니다. 스트레스를 줄이기위해서 무리한 계획은 세우지 않는 편이고 여유롭게 마음을 갖을 수 있도록 노력합니다