다이어트 후 운동에 관한 강박증

2년동안 걸쳐서 다이어트를 하여

약 30kg정도 감량을 했고

현재도 진행형에 있어요

다 좋아졌지만 운동 강박증은 굉장히 심한 편이에요ㅜ 원래는 7일내내 하루도 빠짐없이 식단 하고

운동을 했지만 그나마 운동은 하루 쉬는게

근성장에 좋다하여. 주6일 하고 있는데

하루라도 운동을 안하게되면 불안하고

식사를 적게 먹어버리곤 해요..

운동이 건강면에선 정말 좋은 습관이지만

지금 상태는 다이어트를 위한 수단 그 이상도 이하도 아니게 되어버렸어요ㅜㅜ

고쳐야 하는것도 알지만 쉽지는 않네요