[고민] 계획이 어긋나면 스트레스 받아요

저는 자기전에 그 다음 해야할 일을 

어느정도 대충 정해놓고 자고

아침에 일어나서는 스트레칭 하면서

다시 하루의 할일을 정리해요 

일의 순서를 정해서 중요한거부터 해나가는데

중간에 갑자기 무슨 돌발 상황이 생겨서

그 일들을 하지 못하거나 하면 

스트레스를 받게 되요 

뒤로 미뤄도 되는건 상관없는데

미리미리 뭘 해둬야하는 성격이라 

닥쳐서 하게 되면 너무 짜증이 나더라구요

이런 것도 강박증에 포함이 되나요?