시간 일정에 대한 강박증

저는 시간 일정에 대한 강박증이 있습니다. 특히 시간은 너무 철두철미하게 지키는 강박증이 있어서 피곤해요.

전 몇시까지 나가야한다 하면 시간을 역산해서 준비를 뭐뭐해야 하니 여기에 몇십분, 현관문에서 부터 약속장소까지 도보 이동수단시간등 다 시간체크해서 준비를 하거든요. 중요한 약속은 당연하고 가벼운 친구들간의 약속도 전 항상 10분 늦어도 5분전에 도착하는데 이 친구들 약속을 거의 지키지 않습니다. 그러니 매번 저는 그들을 기다리게 되고 제 시간을 낭비하게 돼죠. 그럼 항상 기분이 않좋게 만남을 시작할 수 밖에 없습니다.

하나의 예를 들었지만 어떤 일정이나 시간을 지키는것에 대해 너무 예민하고 신경을 곤두서게 되니 저도 이런제가 피곤할 떄도 있어요. 이제 좀 편안하게 시간 일정을 대하고 싶어요.