심하지는 않지만 확인강박증이 있는거같아요

강박증이란?

불안장애의 일종으로, 자신의 의지와는 상관없이 특정한 사고나 행동을 떨쳐버리고 싶은데도 시도때도 없이 반복적으로 하는상태

강박증  종류에는 저장& 확인& 소아& 청결 강박증

등 4가지가 있다고 하네요. 저는심하지는 않지만  확인 강박증에 해당하는것같아요. 자기전에 가스밸브잠금확인, 현관문 잠금고리등을 확인하지 않고는 불안해서 잠을 이룰수가없어요. 외출해서도 행여나 가스를 켜고 나온건 아닐지 걱정을 계속 하느라 정작 할일을 못해요.

그럴때마다 윗층에 사는 친한언니한테 전화를 해서 확인부탁을 해야만이 걱정이 풀리는거 같아요.

한번은 외출할때 가스점검을 하지않아 냄비를 태워서 연기때문에 119가 출동한적도 있었어요.

그래서 저는그런증상이 단지 안전불감증 이라고만 생각을 했지 강박증이있다는건 생각도 못했어요

인터넷에 자가테스트가 있길래 해봤는데 저는 20개정도가 해당되는것 같아요, 심각하진 않은데 이런강박증을 고치고싶어요.