운동을 매일하려는 강박증

운동이 건강에 좋은건 맞는데 매일하려고 하는 강박증이 있네요 운동을 놓치면 스스로가 할일을 미루고 잘못한거만 같은 느낌도 들고 적당한운동 주3일운동이 좋다고들 많이 하던데 막상 운동을 하게되니 조절하기가 어려워 매일운동 강박증이 생겼습니다 하루라도 빠지면 어색하네요 이런강박증은 건강에 괜찮으니 안고쳐도될거같기도한데 가끔 걱정이되기는합니다