시간에 대한 강박증

다른건 괜찮은데 시간에대한 강박증이 있는것같아요.

약속이 있는 날이면 그 전날부터 불안해지기시작합니다.  알람이 켜있는지 계속 확인을 하고, 약속날이 되어도 무언가 계속 불안해서 시계를 들여다 봅니다. 시계를 계속 보다가 1시간 전부터는 나가야되니까 화장실도 계속 가고, 옷도 입어놓고 약속장소에가면 거의 30분에서 1시갸정도씩 일찍 가게되네요.

아이에게도 계속 재촉하게되고 ..어렸을때부터 엄마가 시간 늦으면 안된다고 엄청 재촉하셨는데 그게 성인이 된 지금도 남아있는것 같습니다. 시간 약속을 지키는 것을 중시하지만 어느정도 마음을 좀 편하게 가지고 싶네요.