일에대한 강박증

회사를 다니면서 프로젝트관련 업무가 떨어지면 그때부터 프로젝트에 관한 일에만 집중이되고 밥을 먹거나 대중교통을 이용할때도 오직 프로젝트에 관한생각만 하게되는것도 강박증에 일종이겠죠? 너무 심해지면 번아웃 올거같은데ㅠㅠ