좌우강박증

저는 좌우강박증이 있어요 한쪽 머리를 쓸어넘기면 다른쪽 머리도 쓸어넘어야하고 어디 한쪽을 부딪히면 다른 한쪽도 부딪히게 되어서 고민이에요.. 계속 고치려 해보아도 무의식적으로 하게 되고 이런것들 때문에 귀찮아지고 그럴때가 많아요.. 강박증 고치는 방법이 있을까요..?