체크에 대한 강박증이 너무 심합니다.

맨 처음 앱테크 출석 체크로 시작했던, 체크에 대한 강박이 이제는 제 삶 구석 구석에 영향을 미치고 있습니다.

재미와 취미로 시작했던 것들이 어느 순간, 제 삶을 옥죄게 된 것입니다.

일상 생활에서 일어나는 모든 일들을 체크를 해야, 안심이 됩니다.

체크를 하지 못하는 날은 웬지 그냥 불안해 집니다.

제 삶의 모든 부분을 체크 하는 것을 넘어서서, 이제는 가족들마저 체크를 하게 됩니다.

그러다 보니, 가족들도 많이 답답해 합니다.

각자 컨디션이 좋지 않는 날엔 이 문제로 갈등의 골이 깊어집니다.

재미로 시작했던 체크가 이제는 제 삶을 지배하게 된 이 상황에서 벗어 나고 싶습니다.

체크 강박증 벗어날 수 있을까요?

 

⏳ 출석 체크

 

 

⏳ 챌린지 체크

 

⏳일정체크