저장 및 확인 강박증 (Feat. 자가진단 테스트)

 

강박증이란?

 

 

강박 장애는 불안 장애의 일종으로, 자신의 의지와는 상관없이 

어떤 특정한 사고나 행동을 떨쳐버리고 싶은데도 시도 때도 없이 

반복적으로 하게 되는 상태를 말합니다.

 

어떤 생각이나 장면이 계속 생각나고 떠오르며

이러한 생각을 없애기 위해 반복적인 행복을 하는 상태,

 

강박적인 사고가 머릿속에 나타난 분들은

즉시 반복 행동으로 해소를 해야만 하는 것이 특징입니다.

 

 

강박증 테스트

 

사실 강박증의 여부를 확인하기 쉽지 않고

이런 행동이 강박증인가? 의문이 들때가 있을 거 같아요

주요증상이나 유형이 있지만 정확히 확인해보고 싶은 분들은

하단의 링크를 통해서 점수를 통해 확인해보세요 !

 

확실하게 알 수 있는 방법은 테스트를 통해서

직접 진단을 받아보는 게 가장 좋더라구요 !

 

 

https://www.maum-sopoong.or.kr/inspect_selftest

 

 

 

강박증 주요증상

 

 

 

강박증의 대표적인 증상들은 크게 6가지 정도 있습니다

 

1. 집에 있는 물건들을 무조건 모으기만 하고 버리지 못하는 경우,

2. 뾰족한 물건을 보면 그 물건으로 다른 사람을 헤칠지도 모른다는 생각

3. 마음을 못 정하고 어떤 행동을 번갈아 반복하는 경우

4. 물건의 대칭이나 직각을 두어야 하는 강박

5. 지나치게 자주 씻거나 치우는 행동을 반복하는 겨웅

6. 현관문, 전등, 난로 등의 상태를 반복적으로 확인하는 경우

 

이 중에서 저는 모아두는 행동이나 확인 강박 그리고 강박적인 생각도 조금

해당되는 거 같아서 조금 더 확실한 유형에 대해서 알아보았습니다.

 

 

강박증 유형

 

 

 

 

 

대표적인 유형에는 4가지가 있는데

 

저는 저장 강박증과 확인 강박증이 있는 편입니다.

 

우선 집안에 물건들을 쉽게 버리지 못하고 괜히 버렸다가

쓸모가 있는 걸 버리게 될까봐 일단 모아두는 성향이 있어요

그래서 오히려 정리정돈을 하기가 어렵더라구요 ㅠ

수집병이 있는 것도 어쩌면 강박증상일 수도 있겠더라구요

 

두번째로 확인 강박증에는

계속 조금 집착적으로 오늘 할일이나 뭔가 빠트리는 건 없는지

확인하는 습관이 있는 겁니다 체크리스트로 계속 체크하더라구요

이게 조금 집착 수준이라서 이 또한 강박증 같더라구요

 

 

 

마지막으로 강박 증세 중 하나에 해당하는

 

뽀족한 물건을 보고 자꾸 동일한 생각을 반복하게 되는 점?

이 또한 비슷하더라구요 특히 전 칼을 보면서 그렇게 생각해요

 

사실 조금 공포를 느끼는 것 같기도 하더라구요

약간 칼에 찔리는 듯한 불안감이나 그런 상상?을 반복하게 되면서

소름이 돋고 가급적 멀리하게 되더라구요 ㅠㅠ

 

이러한 증상도 강박 중 하나일 거 같단 생각이 들더라구요

 

은근히 생활 속에서도 나도 모르게 갖게 되는 강박 증상이

이렇게 많다는 걸 점차 깨닫게 되는 거 같아요

 

증상이나 유형 그리고 테스트를 통해서 한번 확인해보세요...!

나를 알아야 이런 증상도 개선되는 거 같습니다