탄수화물 중독

결혼전에는  군것질도 잘 안하고 밥만 먹었다 담배를 끊어서 그런가 어느날부터 군것질을 한다는 거다 밥을 먹고 나서도 꼭 군것질을 한다 진짜 밥배 따로 군것질 배 따로인건지...1차로 밥 먹고 2차로 라면 먹고 3차로 군것질하고 이정도면 탄수화물 중독인것 같다 먹는걸 좋아하다보니 더 그런건지...배가 딱히 고픈것도 아닌데 입은 먹는다고 열심히 움직이고 있다 이러니 뱃살이 점점늘어가고 탄수화물 중독을 어찌하면 줄일수  있을까?