스마트폰 중독같아요

언제부턴가 일어나서부터 잠들때까지 집안일, 운동 등 거의 블루투스 이어폰을 끼고 유튜브를 듣거나 보면서 생활을 하고 있는거 같아요 티비도 거의 보지않고 모든걸 스마트폰으로 하면서 중독인걸 알면서도 없으면 생활을 할수가 없으니 결재도 연락도 심지어 업무도 불가능이니 ㅠㅠ 사용시간을 줄이고 싶어도 쉽지가 않네요 현대인들은 거의 같은 고민이 있을것같긴해요