앱테크 중독

건강으로 시작한 앱테크가 요즘은 거의 중독수준이되어  정신과마음의  건강을 헤치는것 같다.   오천보도걷고 건강도챙기고 커피한잔한다고  좋은맘으로 시작했는데....... 줄이는게   정신건강에 좋을것 같다. 종류를   줄이려고 노력해보자