탄수화물 중독

건강 검진을 했는데 당뇨 전단계, 고지혈증 진단을 받았습니다. 식이요법과 운동을 권유 받았는데 탄수화물 섭취  줄이는것이 쉽지 않네요. 김이 모락모락 나는 찐 옥수수. 방금 지은 휜 쌀밥, 팥시루떡, 가래떡 구이, 바삭하게 누른 누룽지, 버터 듬뿍 바른 바삭한 토스트, 최애 빵집의 맛있는 빵들... 맛있는 탄수화물들의 유혹이 왜이리 많은지...

ㅠㅠ

탄수화물의 유혹에서 벗이날 좋은 방법이 없을까요? 과감히 끊어보기도 서서히 줄여보기도 시도해 봤지만 정신적으로 힘든 날이나 피곤한 날에 정신줄 놓고 탄수화물의 위로에 푹~ 빠져 있는 저를 발견하게 됩니다. ㅠㅠ

탄수화물의 유혹에서 벗어나고 싶어요~~~