나의 건강한 중독 - 운동 중독

저는 건강한 중독 증상을 갖고 있어요

바로 운동 중독이죠

원래 등산을 아주 좋아해서 새벽에 일어나 산에 아주 빠른 걸음으로 1시간 20분 왕복 다녀와서 출근 하고 주말엔 반드시 3시간정도의 산행을 좋아했어요

 

그런데 너무 운동 많이 했나봐요

무릎이 너무 안좋아지고 병원에서 내리막길은 피하라고 하더라구요

할수 없이 운동 종목을 바꾸어 평지 걷기운동으로 전환했어요

 

비가 와도 운동화가 비에 흠뻑 젖어도 바지가랑이가 무릎까지 흠뻑 젖어도 열심히 걸어요

출퇴근을 걸어서 하죠 

아침에 일찍 출발해 1시간 30분가량 걸어가고 퇴근길도 걸어옵니다

 

주말에도 1시간 넘게 온 아파트를 돌아다녀요

하루라도 빠지면 불안하고 죄 짓는 느낌이 들어 매일 매일 걸어요 ㅠ

 

걷기를 하면서 주변 경치도 보고 사람사는 모습도 보며 활력을 얻고 있어요

무릎보호대를 하고 걷고 있지만 아직은 제겐 건강한 중독이라 생각하며 열심히 걸어요