스마트폰 중독이 심각합니다.

요즘에 앱테크한다고 핸드폰을 더 자주 들여다보게 되는 것 같습니다. 
그래서 나름대로 이 현상을 줄여보고자 앱테크 하는 시간을 정해보기도 했습니다.
그런데 앱테크 하다보면 남들이 하는 앱테크도 알게되고 또 그만큼 앱테크를 하는 시간이 늘어나더라구요. 그래서 최근에는 이 문제점을 자각하고 돈이 안되는 앱 2개를 삭제했습니다. 
그랬더니 시간 여유가 조금 나더라구요. 그러나 라방이나 퀴즈 풀기등등 하게 되면 하던 일에 집중도 흐트러져서 정신이 참... 산만합니다 ㅠㅠ 어떻게 해야 할 지 모르겠는 요즘입니다.

핸드폰이 없으면 불안하고, 뭔가 답답합니다.
디지털 디톡스를 하고 싶은데 쉽지 않습니다.ㅠㅠ