설탕 중독 극복하고싶어요.

저는 특정 음식에 중독이 있습니다.

바로 설탕입니다.

과자, 빵, 액상과당, 아이스크림, 젤리등 종류를 가리지않고 좋아합니다.

하루도 빼놓지않고 달단한 간식을 먹는것같아요.

지금까지는 살이찌지도. 건강에 이상이 있는것도 아니어서 크게 걱정하지 않았는데 이젠 몸에 무리가 가는게 느껴져요.

달달한 군것질을 줄여야지 다짐하고 실천해보지만 며칠 못가 다시 디저트랑 달달한 음료를 먹고있는 제 모습이 한심?하기도해요.

어렸을땐 성인이 되면 군것질 안할 줄 알았는데 지금은 과자 많이먹는 어른이되었습니다.

다른건 다 줄이 수 있는데 이 달달한 맛은 포기할 수가없어요.

제가 빠져있는데 이 당 중독 어떻게 하면 극복할 수 있을까요?