[중독] 핸드폰 중독인것 같아요

[중독] 핸드폰 중독인것 같아요.

우선 핸드폰이 없거나 충전이 부족하면 신경쓰여요.

문자, 인터넷, 앱테크, 게임 등을 하면서 항상 사용하네요.

새로운 프로그램이 소개되면 반드시 해 봐야 안심되네요.

무언가 새로운 것을 못 따라해서 혼자만 뒤쳐지는지 고민합니다.

 

소통을 꼭 해야 한다는 생각으로 

SNS 에서도 눈을 뗄수가 없이  핸드폰 사용합니다.

핸드폰도 정말 중요한 일이나 상황에서는 많은 도움이 됩니다.

그러나 과도하게 사용하면 더 곤란해지네요.

설치한 앱의 개수도 너무 많아서 하루종일 알람이 울리네요.

친구들과의 소통도 문자를 이용합니다.

직접 만나서 차 한잔 마시며 대화 할 시간을 가질 수도 없네요. 

팔로워가 몇백명인 지인이 막상 생일때 혼자서 보냈다고 합니다.

더욱 안좋은 일은 핸도폰만 보다가 앞뒤를 못살펴서 사고도 날뻔 했습니다.

 

 

핸드폰 중독 극복하기를 찾아 봤어요.(출처 : 네이버 wiki How)

- 핸드폰 사용을 계획적으로 하기

- 다른 방식으로 소통하기

- 천천히 핸드폰 사용을 줄이기

- 적게 사용한 자신에게 보상하기

 

 

휴대폰을 잠시 내려 놓고 더 즐겁고 유익한 활동을 하면 훨씬 도움이 된다고 합니다.

없어서는 안될것 같은 휴대폰을 중독되지 않게 적정한 시간을 할애하면 좋을 것 같습니다.

핸드폰 사용이 또다른 중독을 일으키지 않도록 관리해야 좋을 것 같습니다.

 

 

 

출처: 픽사베이 무료 이미지