스마트폰 몇시간 사용하세요? 스마트폰 중독

수면시간 설정 때문에 자정이 되기 전에 자요. 24시간 중 8시간은 수면 중이니까 14시간 동안은 깨어 있는거겠죠. 이 중 몇시간이 스마트폰 속 세계에 몰입하는데 쓰였을까요? 저는 12시간이요. 운동하고, 공부할 때(심지어 강의 듣고, 문제 풀 때도 스마트폰 이용해요)잠깐 빼고 실사용 시간이에요.

그럼 주로 무얼 하면서 시간을 보냈을까요? 저는 웹서핑, SNS, 앱테크에 8시간을 썼어요. 작물 키우기 게임에 1시간, e북 읽기에 3시간을 썼어요. 이 정도면 중독 맞죠?

거의 모든 일을 스마트폰으로 하다보니 안 볼 때는 10~30분 정도 멍 때려요. 이제부터 차근차근 줄이려고요.