핸드폰 중독

핸드폰은 아침에 일어나서 눈 뜨면서부터 확인해요. 밤에 잠을 방해할 정도로 손에서 놓지 못하고 하루종일 쥐고 있어요. 핸드폰으로 별다른거 하지도 않으면서 인스타나 유튜브 쇼츠를 보고 있어요. 심각해진 중독을 끊어내는게 되지가 않아서 걱정입니다. 안 보면 불안하기까지 해요.