[중독]휴대폰 중독이에요

저는 휴대폰 중독이에요 아침에 일어나자마자 휴대폰으로 시간을 확인하고 캐시톡 주고받기 그 다음 인터넷 기사보기 오늘 캐시라방 시간체크  낮에는 간간히 토스 만보기에 캐시워크 만보기 체크까지 그러다 밤에 잠들기전에는 유튜브 쇼츠까지...다른건 앱테크때문이라쳐도 밤에 유튜브로 불필요한 시간을 너무 많이 보내는거 같아요 휴대폰은 필수이지만 의미없는데 시간을 많이 보내서 적절한 균형을 지키기가 힘들어서 고민이에요