스마트폰 중독

저는 스마트폰의 중독 된 것 같다

스마트폰 사용으로 시간을 통제하기 어려워지고 현실적인 대화나 대인 관계보다는 스마트폰과의 상호작용에 더 많은 시간을 할애하는 편이다

그래서 요즘 가족들의 불만이 크다

늦은 시간 잠자리에서도 스마트폰 사용으로 인해 수면 패턴이 깨져  수면 부족과 불면증까지 왔다

그뿐만 아니라 손목이나 손가락의 통증과 어깨통증 눈의 피로로 시력 저하까지 온거같다

또 스마트폰 사용으로 인해 집중력이 저하되고 늘 정신이 나가 있는 것 같다

이런 내 모습 핸드폰 중독이 맞는거 같다 더 심각한 문제로 발전할까 걱정이 된다~~ㅜㅜ