중독 - 앱테크의 중독에서 벗어날 수 있을까요

앱테크 하시는 분들이 많이 겪고 있을 것 같은 앱테크 중독!!!
걷기 앱테크 한개를 시작했는데 한개 하다 보니 다른 어플에서도
걷기가 있고 또다른 어플에서도 걷기가 있고 하나 둘 늘어나다 보니
어느새... 중독이 되어버린 것 같아요.
핸드폰 용량도 점점 포화 상태가 되어가고 
저의 손놀림도 포화가 되어가는 것 같습니다. 
벗어날 수 있을까요??