휴대폰중독

유튜브를 많이 봤었는데 앱테크 시작하면서부터 잠도 줄여가면서 핸드폰을 끼고 사네요..눈도 건조해지고 시력도 저하되고 나중에 뭐가 남나? 휴대폰 할시간에 다른거 해야되겠다  생각되도 생각처럼 쉽게  고쳐지지가 않네요 벌써 중독이되서 제의지와는 다르게 벗어날수  없어서 정말  큰일입니다