(중독)핸드폰 중독에 벗어나고싶어요

저는 결혼한이후 일을 쉬면서 핸드폰을 너무 더 심하게 하는거같아요

코로나로 사람도 못만나고 집에만 잇다보니 앱테크를 알게되엇어요

처음엔 이정도 까진 아니엿는데 점점 하는 앱들이 많아지게되더라구요

심지어는 정각이나 시간을보고 퀴즈풀고 만보걷고 밤에 누르지않앗나?핸드폰을 자꾸보게되요

남편도 핸드폰 너무 많이하는거 아니냐면서 잔소리가 심해졋어요

제가봐도 핸드폰보는 시간이 너무 길어져서 너무 걱정이되는데 자제가 너무안되서 힘드네요