핸드폰 사용 중독

오늘도 나는 눈을 뜨자마자 핸드폰을 찾았다. 아침에 일어나자마자 인스타그램부터 확인하는 게 습관이 됐나보다. 친구들이 뭘 했는지, 어떤 뉴스가 있는지 궁금해서 핸드폰을 놓질 못하겠다. 정말로 핸드폰 사용이 중독됐나보다. 아침을 먹으면서도 영상을 보거나 뉴스를 읽었다. 혼자 식사하는 시간이 너무 지루해서 핸드폰이 필요했다. 출근길에도 팟캐스트 들으면서 계속 핸드폰만 봤다. 창밖 경치를 볼 생각도 하지 않았다. 회사에선 일하면서도 잠시 쉴 때마다 핸드폰을 확인했다. 점심 먹는데 동료들과 이야기하기보다는 또 핸드폰이 우선이었다. 저녁에는 핸드폰으로 동영상을 시청하면서 하루를 마무리했다. 잠들기 전까지도 핸드폰 화면을 끄질 못하고 이리저리 스크롤만 했다.