[증독] 스마트폰 중독

요즘들어 짧고 자극적인 영상들과 글을 자주 보면서 무의식중에 스마트폰 사용 시간이 많이 늘었어요. 자기 전에는 꼭 영상을 보고 자야지 쉰 것 같은 기분이 드는데 실상은 머리가 더 생각을 하지 않고 멍청해진 기분이 듭니다. 스마트폰을 줄여야겠다는 생각을 해도 쉽지가 않네요.