카페인 중독인 것 같아요

커피를 정말 좋아하는데 요새는 카페인 중독인 것 같아요. 일어나자마자 커피를 한 잔 마시고, 점심 식사 후에도 마시고 커피를 자꾸 물처럼 마시게 되네요ㅜㅜ 하루에 4~5잔 정도 커피를 마시는데 심지어 모임이나 약속, 미팅이라도 있는 날에는 또 커피를 마시게 되네요. 혈중 알콜 농도가 아니라 혈중 카페인 농도를 걱정해야 할것 같네요 ㅜㅜ 

커피를 안 마시면 머리속이 맑지 않고 집중이 잘 안 되는 느낌이라 카페인 중독처럼 느껴지면서도 커피를 끊을 수가 없네요. 커피를 많이 마시다보니 밤에 잠도 잘 못자게 되는 것 같은데 조금씩이라도 줄여 보려고 노력해야겠어요ㅜㅜ