유튜브 중독, 포인트적립 중독

안녕하세요~^^

40대후반 건강한 남자입니다.

요즘 유튜브에 중독되어 시간만 나면 손에 핸드폰을 들고 있네요ㅜㅜ. 주식,건강,정치 등 잠깐보고 있어도 시간은 훌쩍 가버리네요. 걱정입니다.

그리고, 요즘 어플로 하는 포인트적립에 푹 빠져 있네요. 건강관련 걷기,물마시기,일기적기 등 이것도 중독인가요?