핸드폰 중독 고민이요

핸드폰 중독이 고민이예요. 손에서 놓지않고 이거했다 저거했다...

핸드폰을 가만히 놔주지 않네요.

오히려 핸드폰 안하고 가만히 있으면 할게 너무 없는 기분이 들 때도...

핸드폰하며 이것만 봐야지, 30분만 하고 할일하자, 하다가 한없이 할 때가 종종 있어요.

시간을 정해 지킬 수 있도록 해야하는데 그게 잘 안되고 중독처럼 하는 모습에 고민입니다.