앱테크 중독? 폰중독?

아마 같은 고민을 가지고 계신분들도 여럿 있지 않을까라는 생각을 하긴 하는데 확실히 앱테크 중독이 맞는것 같아요

핸드폰 중독인가?라고 자문을 해 본적도 있는데 핸드폰으로 게임을 한다거나 SNS를 한다거나 하는것도 아니고 오로지 리워드가 있는 앱에만 들어가서 활동을 하는것 보면 앱테크 중독이 아닌가 심히 의심스럽습니다

손에서 핸드폰을 놓지 않고 알림에 민감하고 잘때도 늘 근거리에 있다보니까 히루 평균 핸드폰 사용시간이 15시간이 넘어가더라구요

어떤 신체적인 밸런스나 정신적인 밸런스에서 보면 지금 활동하는 정도의 절반이상은 줄여야 할 것 같은데 이게 또 쉽지가 않네요