손톱뜯는 충동장애

전 일반사람들보다 손톱이 반토막이에요ㅠㅠ

어렸을때부터 손톱물어뜯는게 버릇이되어버렸네요ㅠㅠ

이걸 고치려고 입에닿으면 쓴 매니큐어도 발라보고 네일아트도 해보고했는데 안고쳐져요ㅠㅠ

손톱뿐만이 아니라 손톱옆살도 물어뜯어서 피본는건 일상다반사네요ㅜㅜ

이런 충동장애 해결하신분 있으시면 알려주세요ㅠㅠ