저의 충동조절장애

 저는 밤이 되면 충동적으로 자꾸 야식을 먹게 되는게 문제입니다. 오늘은 참아아야지 생각하지만, 어느 순간 정신차려 보면 배달앱으로 야식을 주문하고 있는 제 자신을 발견하고 말아요. 그러다보니 지출이 너무 많아져서 경제적 문제도 생기고, 살도 조금씩 조금씩 계속 늘어서 외향적으로도 보기 안 좋고 건강에도 문제가 생길까 걱정이 됩니다. 올해는 배달앱을 삭제하려고 결심했는데 쉽지 않네요. 건강을 위해서 이러한 저의 야식 충동조절을 극복하도록 노력해야 할 것 같아요.