나도 모르게 화가 나거나 불안하면 입을 뜯네요

저는 평소에는 얌전히 잘 있는 편입니다~하지만 무엇으로 인해 불안하거나 화가 나거나 기분이 안 좋을 때는 나도 모르게 입술 안쪽 살을 치아로 계속 잘근잘근 씹거나 뜯게 되는 것 같아요ㅠ 시간이 지나고 서서히 진정이 되고서는 입술이 아파 거울보며 확인해 보면 내 자신에게 미안해지곤 하네요 ㅜ.ㅜ어쩔 때는 피까지도 나는 상황도 겪어 봤네요.. 고치려 해도 습관이 몸의 벤건지 쉽지가 않네요ㅠ