쇼핑할때 충동조절 장애와요ㅠ

늘 월급은 통장을 스칠뿐입니다. 들어온 다음 날부터 카드 결재대금으로 다 나가요.

특히 쇼핑 할때 자제를 못하고 충동구매를 많이 하는 편이예요. 입어서 즐거움이 되기보다 쇼핑 할때의 쾌감을 즐기는것 같아요.

사 놓고 잘 안 입는 경우도 허다하고, 심지어

택도 안 뜯는 경우도 왕왕 있어요.

어느 심리학자가 말할기를 어릴때의 결핍이

이런 현상을 만들기도 한다던데 저도 좀 그런것 같아요. 중요한건, 채워도 끝이 없다는 거예요. 머리로는 충분히 알고있지만 멈추는건 쉽지가 않아요.

방법이 있을까요?