충동조절장애 - 빵만 보면 손이가요 손이가

러닝머신 한시간 미친듯이 달리고  물배 채우겠다며  미지근한 물 배부르게 마시고  어느정도  배가 부른 상태가 되어 이제는 내가 빵의 유혹에서  벗어날수있다  빵만보면 손이가는 충동장애에서 벗어날수있다는 마인드컨트롤을 수없이 합니다 하지만  빵을 보는 순간  나의 뇌는  충동장애를 이기지 못하고 어느새 나의 손은  빵을 집어  입으로 넣고 있는 내자신 ㅜㅜ 선천적으로 소화기능이 약해 탄수화물  조심하라는데 다른건 쇼핑중독은 절제가 되는데 탄수화물 특히 빵충동은 절대 못참네요 벗어나고 싶어요 ㅜㅜ