세일하면 멈출수없음

소비심리를 이용한 마케팅이란거 알고는 있는데 마트에서 얼마 이상사면 캐시백이라던지 원뿔원 상품이 있으면 자꾸 급 필요하지않는 상품을 담게 되네요...당근 앱을 또 열심히 들여다보며 혹은 광고를 보면서 세일을 많이하면 나도 모르게 채팅을 걸고 있어요ㅠㅠ 후회하면서도 계속 반복하고 있네요 어떻하면 이 손을 멈출수있을지ㅋㅋ 충동조절장애인가봐요 ㅠㅠ