머리카락 솎아내기 조절장애..

머리카락 솎아내기라는게 머리카락을 아예 뽑는건 아니구요.. 머리카락 한올 한올 만지면서 돼지털같은거나 모질이 좀 이상하다 싶으면 그부분을 뜯어요 다만 한올한올 만지다보니 모가 아예 빠지는 부분도 꽤 되요ㅠ 만지다보면 팔이 아파서 안하고싶은데도 참지못하고.. 쉬다가 또 만지고 합니다ㅜㅜ 어떻게 손을 가만히 놔둘수있을까요ㅠ 조절장애인것 같습니다..